Trabajadores en México sufren de estrés laboral y Burnout
*Melchor García*
Antes de la llegada de la pandemia de COVID-19, México ya enfrentaba serios problemas de estrés laboral, una situación que se ha agravado considerablemente desde entonces, colocando al país en la séptima posición entre las naciones con mayor estrés laboral en el mundo.
Según Esther Fonseca Mendoza, especialista en psicoterapia y psicóloga de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx), se estima que el 48 por ciento de los trabajadores mexicanos experimentan niveles altos de estrés en su trabajo.
Sin embargo, según indicadores de la UNAM, esta cifra podría llegar hasta el 70 por ciento, con muchos trabajadores desarrollando condiciones de Burnout, o síndrome de desgaste laboral.
El escenario se agrava para el 40 por ciento de los trabajadores con empleos sedentarios en espacios cerrados, quienes tienen una mayor probabilidad de experimentar este tipo de estrés crónico. Como resultado, la mitad de los trabajadores mexicanos se enferman debido a estos altos niveles de estrés diario, principalmente relacionado con su entorno laboral.
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Fonseca Mendoza señala que las largas jornadas laborales y el desequilibrio entre la vida personal y profesional ejercen presiones adicionales sobre los niveles de estrés de los mexicanos. Critica además las prácticas disfuncionales y burocráticas en algunas empresas, donde los jefes imponen su autoridad en lugar de liderar, lo que contribuye significativamente al estrés laboral de los empleados.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés laboral crónico puede conducir a una serie de padecimientos como depresión, insomnio, ansiedad, alcoholismo, problemas digestivos, hipertensión arterial, desórdenes musculoesqueléticos e incluso consumo de drogas.
Fonseca Mendoza destaca que, en muchas ocasiones, la problemática no radica en el entorno familiar del trabajador, como se suele pensar, sino dentro de su lugar de trabajo.
El estrés laboral puede derivar en el síndrome de Burnout, caracterizado por un agotamiento emocional y profesional que hace que el trabajador se sienta “quemado”. Este síndrome, a diferencia del estrés común, no es manejable y puede tener consecuencias devastadoras para la salud mental y física de la persona afectada.
Estas preocupaciones fueron discutidas en el marco de los esfuerzos del Poder Judicial y el DIF del Estado de México para promover entornos laborales estables y libres de violencia.
