Alista IMCUFIDEV curso de capacitación para el uso de gimnasios públicos
*Luis Ayala Ramos*
Los días 27 y 28 de mayo, a través de la Dirección General del Instituto Municipal de Cultura Física y Deporte (IMCUFIDE), se impartirá un taller gratuito de capacitación para que entrenadores, instructores y comunidad en general, pueda utilizar con mayor beneficio los gimnasios instalados en parques y demás espacios públicos, ubicados en las diferentes colonias del municipio en Valle de Chalco.
Para inscribirse, se recomienda al público interesado, visitar las oficinas del IMCUFIDE, ubicadas al interior de la unidad deportiva “Luis Donaldo Colosio”, que está sobre la avenida Tezozómoc, a un costado de la Plaza Estado de México, en la colonia San Miguel Xico II.
A través del taller, se busca coadyuvar a la capacitación de entrenadores e instructores en su labor de formación de los deportistas, además de alentar a la población a hacer uso de la infraestructura deportiva instalada en los parques y de esta manera promover estilos de vida saludable.
En ese sentido, el temario se orienta a desarrollar estrategias en los siguientes renglones:
• México, primer lugar en obesidad e inactividad; antecedentes de la activación física.
• Beneficios de hacer ejercicio, cinco conceptos wellness aplicados a la activación física social comunitaria.
• Estructura y fases de una clase fitness social comunitaria.
• Diferencia entre trabajos cardiovasculares y musculares.
• Trabajos cardiovasculares en tres formatos: Hi low básico, baile clásico, caminata nórdica básica.
• Perfil del instructor
• Como ser instructor comunitario social autosuficiente
• Deberes y obligaciones del Instituto para la realización de la actividad física social comunitaria.
